প্রতিদিনের স্বাভাবিক প্রস্রাবের পরিমাণ এবং জুয়ার ঝুঁকি প্রতিদিন স্বাভাবিক প্রস্রাবের পরিমাণ প্রায় ১ থেকে ২ লিটার। এটি শরীরের তরল ভারসাম্য বজায় রাখে এবং কিডনির সুস্থতা নির্দেশ করে। তবে, আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় বিভিন্ন অভ্যাস যেমন অতিরিক্ত পানীয় গ্রহণ বা কম পানি খাওয়া, এই পরিমাণকে প্রভাবিত করতে পারে। জুয়ার ঝুঁকি ও শরীরের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত একটি অদ্ভুত দিক হলো, যারা অতিরিক্ত জুয়া খেলে তারা প্রায়ই নিজের শরীরের যত্ন নিতে ভুলে যায়। তারা দীর্ঘ সময় বসে থাকায়, পর্যাপ্ত পানি পান কমায় এবং ফলস্বরূপ প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যেতে পারে। এছাড়া মানসিক চাপও শরীরের তরল ভারসাম্যের ওপর প্রভাব ফেলে। সুতরাং, যাদের জুয়ার অভ্যাস আছে, তাদের উচিত নিয়মিত পানি পান করা এবং শরীরের সংকেতগুলো মনোযোগ দিয়ে দেখা। স্বাভাবিক প্রস্রাবের মাত্রা বজায় রাখা শরীরের সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। জুয়া যেমন আর্থিক বিপদ ডেকে আনে, তেমনি এটি শারীরিক স্বাস্থ্যেও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তাই নিজের স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব দিয়ে জীবনযাপন করাই উত্তম।